STABILITEIT, GEEN ZELFMEDELIJDEN.
door frans winkler
Emoties maken zorgvuldig nadenken onmogelijk.
Nadenken, beslissingen nemen, keuzes maken, moeten dus in geval van emoties, of die nu positief of negetief zijn, uitgesteld worden tot we weer in een stabiele situatie verkeren.
Zelfmedelijden is een negatieve emotie.
Zelf medelijden lost niets op. Het versterkt slechts het negatieve gevoel.
Het is veel beter om zelfmedelijden zo snel mogelijk te verdringen en naar positieve oplossingen voor de problematiek te zoeken.
Zelfmedelijden heeft niets te maken met rouwverwerking.
Je mag rouwen om iets of over iemand, maar niet om jezelf.
Als je rouwt over iemand of met iemand dan moet je dat op een positieve manier doen. Troosten met positieve oplossingen, de ander niet stimuleren in de negatieve richting door de ander te laten zwelgen in zijn verdriet. Probeer juist zo snel mogelijk de stabiliteit bij hem terug te brengen (en bij je zelf), want daar moet de nieuwe levenskracht weer uit voortkomen.
Zo genaamd onverwerkt verdriet is grote onzin.
Wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat de mens in staat is zijn geheugen aan te passen. De mens is in staat om niet alleen (slechte) ervaringen te verdringen, maar zelfs definitief te wissen uit het geheugen.
Hoe eerder het zelfmedelijden verlaten wordt dester makkelijker wordt later dit geheugen gewist. Niks trauma.
Stabiliteit, dat moet het streven zijn.
Uit: "De mensenmassa laten nadenken" door frans winkler. Isbn.9789086661633. €11,95
Geen opmerkingen:
Een reactie posten